ハッカ油の使い方
ハッカ油の使い方は、基本的に洗面器ほどの大きさの水に、 １〜３滴ほど入れれば十分でそのハッカ油水をスプレーしたり タオルを絞ったり、マスクをつけたりします。アトマイザーに 入れて置くと、すぐ使う事が出来るのでおすすめです。
お風呂に入れるときでも、３〜５滴で十分効果があるので 少なめと思われるかもしれませんが、これくらいからハッカ油の使い方を 試してみてください（日本アロマテラピー協会では、全身浴の時の精油の量は ５滴までだそうです。ハッカ油も当然精油なのでこれくらいで十分なんですね）
じつは、ハッカ油は食品添加物の許可を得ているそうで 食べることが出来ます。（混ぜてあるものはダメかもしれませんのでご注意ください）
このようにハッカ油には様々な使い方があるので、２０ｍｌ１０００円前後と それほど安いものではないですが、とても便利だと思うので 一家に一つはおいときたいですね
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ハッカ油の具体的な使い方
・眠気覚まし（車の運転をしている時などによい）
・ストレス解消（アロマ的な感じで使用）
・虫除け（市販の虫除けよりも、成分が分かっている分小さいお子様などにも安心だと 思います。みかんなど柑橘系の皮なども同様の効果があります。）
・殺菌効果（床を水拭きする時に使用するといいです。）
・肩こり解消（こりやだるさの気になる部分に、ハッカ油の原液か濃度の濃いものを 極少量刷り込むように塗る）
・マウスウォッシュ（食用ＯＫなので、ハッカ油水でうがいや口を濯いだりすると スキッっとして眠気覚ましにもなります。）
・マスク（風邪や花粉症でマスクをする時に、ハッカ油水を少量つけると、 スーッとして呼吸がだいぶ楽になります。この場合はマスクを付けその上から ハッカ油水をスプレーするといいようです。）
・紅茶（紅茶に１〜２滴入れて、ハッカティーにするそうです。というより １〜２滴では多そうなので、爪楊枝てちょっとつけるくらいでいいかもしれません）
・おしぼり（除菌効果、殺菌効果があるので、子供の遠足などの時にいいですね）
シャンプーに入れて使っている人もいるみたいです。 トニックシャンプーのようにスキッとしそうですね〜。 加齢臭が気になり始めた、お父様の枕に１滴たらすのもよさそうです。 ハッカ油水をスプレー容器に入れ、鼻をかむときにティッシュにかけると いいそうですよ（花粉症の方はお試しあれ）
〜ハッカ油の使い方における注意点〜
猫にはペパーミントがダメだそうなので、多分ハッカ油も 苦手だと思います。ハッカ油を使うときには、ご注意ください
・本当に数滴でも効果があるので、１滴からお試しください
・スプレータイプ以外のハッカ油では、中ぶた（ドロッパー）が付いていないものも あるので、その場合は、製油用のドロッパー付き瓶に移し変えて使用するか スポイトなどを利用することをおすすめします。